Los ejercicios para los Glúteos de tus Sueños. Notaras cambios en una seman

Todos saben que las sentadillas básicas pueden hacer que tu botín quem. El problema: no importa cuántas repeticiones hagas, este movimiento solo funcionará tus glúteos desde un ángulo. Para lograr los mejores resultados posibles en la menor cantidad de tiempo, es mejor que mezcles las cosas. Por ejemplo, hay innumerables variaciones de sentadilla y alternativas que, cuando se realizan juntas, podrían poner fuera de servicio la sentadilla básica. – – -Toca debajo de las manitos para ver vídeo con rutina completa! 👇👇